תנועות מסוימות שיכולות לעזור בריקוד בטן כגון מניפות או שימי יכולות להיות מובנות על ידי המכונה. התוכנה קוראת את תנועות הגוף של המשתמש על ידי לכידת תנועותיו באמצעות מצלמת אינטרנט. התוכנית מחברת את התנועות הללו עם תנועות ריקוד מתאימות ולאחר מכן מציגה אותן על המסך.
הרקדן האנושי משתמש במכונה ככלי להתייחסות שעוזר להם לזכור איך לזוז ומה עושים תנועות שונות. זה חשוב במיוחד למי שרק לומד ריקודי בטן. התוכנית גם מספקת דרך לאנשים שעלולים להיות בעלי מוגבלויות פיזיות שמונעות מהם לקום, לרקוד מבלי להיפגע או לפגוע באחרים סביבם כשהם רוקדים לאט בהנחיית התוכנה.
מתאמנים על שגרת ריקודי בטן טובה, לזכור לקחת נשימות עמוקות.
*רשימת מהלכים
ריקוד הבטן הוא צורת ריקוד שיכולה להיות עוד מימי מצרים העתיקה. הריקוד נוצר במקור למטרות דתיות, כאשר הרקדנים משתמשים בקימורים ובתנועותיהם כדי ליצור פיתוי מיני. זה יכול להיות גם חושני מכיוון שהוא מעסיק את כל הגוף במקצבים נלהבים. החלק הטוב ביותר במהלכי ריקודי בטן הוא שהם באמת יכולים להדגיש את האישיות הייחודית ואת רמת המיומנות של רקדן.
שגרת ריקודי בטן קלאסית מורכבת ממספר מרכיבים, כלומר, הנהנוני ראש או גלי (ghargi), מחיאות כפיים (raks azem), זרועות נחש (eftekahia), עיגולי ירכיים ותנוחות ערבסקות, נפילות חינניות (fallou msafet).
תפקידה של שיקוף הגוף בריקוד הבטן
ריקוד בטן הוא צורה חיננית וחושנית של עבודת רגליים ותנועה. זה מחקה את הרוחות הנושבות דרך יורה. הבסיס לכל תנועה בריקוד בטן הוא מעגלי או סיבובי; הירכיים נעות מול הברכיים, הידיים מתעקלות סביב קימורי הגוף, היחידות נמצאות בסיבוב של 360 מעלות ובפתיחות. עיסוי אירוטי באשקלון
זה יכול להיעשות בתיאום עם כל מוזיקה חיה מקלאסית ועד מוזיקת היפ הופ והאוס.
טרנד ריקודי הבטן צובר תאוצה בארה”ב, הודות לדורות חדשים שרואים בריקודי בטן ביטוי מעצים לשורשים או לנשיות שלהם – או גם וגם”.
טיפים לריקודי בטן כוללים: עבודה עם התכווצויות שרירים – הצבת נשימה חזקה בתוך משפטי אלתור עמוקים ארוכים – עבודה על מודעות עצמית חזקה בתוך כל ביטוי אימפרוביזציה – הקלה על עניינים רגישים בקלות רבה יותר מאשר נפיצים – ללמוד כיצד לעבד את הרגשות החסומים שלנו באמצעות תנועות נפנוף זה מקל על המתח – מרגיש מלאות ולא ריקנות תוך עיכוב רגשות.”
המוקד העיקרי בריקוד בטן הוא הבטן. זה המקום שבו עוברות רוב התנועות וזה הבית למפרקים קטנים בתוך הגוף.
מהלכים אלו מתמקדים בפיתוח טווח תנועה גדול בצורה יעילה, מפיתול לכיפוף ומתיחה, מהפניה ועד לדחיפה החוצה מרצון.
אנחנו הולכים לחקור רשימה של 17 תנועות ריקודי בטן למתחילים שכל אחד יכול לעשות בבית!
מבוא:
תנועות ריקודי בטן הן דרך מצוינת עבור אנשים לבצע אימון גוף מלא. כמה מהמהלכים הנפוצים ביותר הם שימי, זריבה ושייק הירך.
אימוני ריקוד אלו דורשים מרקדן התפתחות בכל ארבעת חלקי הירכיים שלו – כלומר מכופפי הירכיים והחוטפים, כמו גם מכופפי וחוטפי עמוד השדרה שלהם. שרירי ה-iliopsoas ו-quadratus lumborum המשמשים בריקוד בטן עוזרים לנו לאזן את גופנו כך שנוכל להרגיש טוב תוך כדי הנאה תוך כדי תרגול צעדי הריקוד הללו.
